[Tomisek96]

Měl bych zhubnout
Pište Co bych měl dělat :D

[Tomisek96]

Hejj špatná sekce

[n0thingirl]

V prvom rade chodiť do fitka,
plávanie 1500kJ za 30 min.,
beh 4800KJ za hodinu,
bicyklovanie 3500KJ za hodinu,
korčulovanie (inline) 2300KJ za hodinu,
tenis 3500KJ za hodinu (a ešte sa aj zabavíš),

o KJ si prečítaj na internete, 80% vysnívanej postavy je v stravovaní takže si kontroluj svoj príjem potravín a viac sa dočítaš na internete.

[l2p]

Zkus hledat, číst, zkoušet co ti funguje a co ne, tak vyřadit, vyhledat fitness trenéra.

něco málo o hubnutí -> http://www.kulturistika.com/vyziva/hubnuti-a-diety/jak-spravne-a-ucinne-hubnout

[Tomisek96]

Děkuji vám moc Dám na vaše rady!

[Deluxina]

Tak mít omezený jídelníček, nejíst tolik sladkostí, a zkusit fitness, či běh a plavání.

[lexikon570]

Zhubni!

[Gamora]

Fitness je žužo labužo na chudnutí
Box je ale stejně nejlepší. Obrana,Utok,Fyzička a to hlavní je zvyk na tvrdé rány.

By Gamora/Sám život dává tvrdé rány

[Aarwil]

Skus třeba zazačátku jen nejíst ty kraviny a jen cvičit apak pokračuj dál

[Tatsumi]

Denně skákat 20hodin, zhubneš do 3 dnů

[Spliff]

Tak tým že to tu napíšeš neschudneš ale tak na začiatok by si po 19:00 nemusel jesť. Vymedziť pečivo (ak chceš poriadne tak žiadne cesto) a aj zemiak, ktoré asi máš rád A behať. Tým chudneš najviac

[BitBugs]

No som pri PC tak asi nechudnem