[d0unt]

Mna ked niekto nasere, tak ho vyzvem na suboj. Ked vyhram ja, som borec. Ked prehram, aj tak som borec lebo som ho vyzval na suboj

[Kubeyy]

Mna ked niekto nasere, tak ho vyzvem na suboj. Ked vyhram ja, som borec. Ked prehram, aj tak som borec lebo som ho vyzval na suboj

[GSTeeZee]

asddddddddddddddddddddddddd

[Kubeyy]

[GSTeeZee]

[MyslivecHajnej]

Mna ked niekto nasere, tak ho vyzvem na suboj. Ked vyhram ja, som borec. Ked prehram, aj tak som borec lebo som ho vyzval na suboj

[GSTeeZee]

[WAYZ]

Tuhle mě jeden jedinec tak naštval, že jsem se rozhodl mu udělit lekci...
"Vytvořil" jsem pro něj speciální dárek a dodal pár slov:
Vysrat se na tebe můžu i s úsměvem

Snad jsem ho naštval, protože od té doby už nenapsal...

PS: Omlouvám se, ale o toto se nešlo nepodělit

[ZayxX]

Tuhle mě jeden jedinec tak naštval, že jsem se rozhodl mu udělit lekci...
"Vytvořil" jsem pro něj speciální dárek a dodal pár slov:
Vysrat se na tebe můžu i s úsměvem

Snad jsem ho naštval, protože od té doby už nenapsal...

PS: Omlouvám se, ale o toto se nešlo nepodělit

[d0unt]

Jak se uklidnit, když jste rozčílení

1
Jděte se projít. Když si dáte oddech a na chvíli odejdete, pomůže vám to uklidnit se a uspořádat si myšlenky. Nejlepší je jít na procházku do přírody, kde budete moci na své problémy na chvíli zapomenout a užívat si krásy okolního světa. Když půjdete na procházku, uniknete svému problému a zbavíte se části negativní energie. Není nic špatného na tom říct „Jdu se projít,“ když se například s někým hádáte.
Když si zajdete na procházku, změníte prostředí a budete rázem klidnější. Získáte také čas vše si promyslet předtím, než někomu odpovíte.

2
Vyhněte se impulzivní reakci. Pokud máte tendence se vztekat, pravděpodobně nejednáte impulzivně tak, jak byste chtěli. Pokud chcete kopnout do auta, udeřit do zdi, nebo říct svému kamarádovi, že je hloupý, zastavte se a zeptejte se sami sebe, zda je to skutečně dobrý nápad a zabraňte si v tom, abyste to udělali. Na chvíli si vydechněte a snažte se uvědomit si, jak byste měli reagovat, abyste se zachovali co neklidněji.
Impulzivní reakce jsou často násilné, destruktivní a iracionální. Nedělejte si to ještě horší, než už to je!

3
Zatančete si. Tanec je možná to poslední, co byste ve vzteku chtěli dělat, ale právě proto byste to měli udělat. Když budete mít pocit, že vás ovládá vztek, pusťte si svoji oblíbenou písničku a začněte tančit. Zbavíte se tím toxických impulzů a uvolníte se.
Když u vás tato metoda bude skutečně fungovat, můžete si vybrat dokonce jednu svoji oblíbenou písničku, kterou si budete pouštět k tanci vždy, když budete naštvaní.

4
Počítejte od padesáti pozpátku. Když budete nahlas počítat, nebo si čísla jen šeptat, budete za chvíli mnohem klidnější. Snažte se udržet své tělo v klidu, abyste se soustředili pouze na čísla. Když se zaměříte na tento jednoduchý úkol, budete moci svému problému čelit s čistou hlavou.
Pokud vám to nepomůže, zkuste si počítat od 100 k nule.

[WAYZ]

Tuhle mě jeden jedinec tak naštval, že jsem se rozhodl mu udělit lekci...
"Vytvořil" jsem pro něj speciální dárek a dodal pár slov:
Vysrat se na tebe můžu i s úsměvem

Snad jsem ho naštval, protože od té doby už nenapsal...

PS: Omlouvám se, ale o toto se nešlo nepodělit

[d0unt]

[Happyend]

Vykickovat ho

[Lamerko]

useless

[d0unt]